Мед для схуднення

Як завжди дієти забороняють вживання кондитерських виробів і цукру взагалі. Але багато людей не хочуть з цим миритися. І це не дивно. Для більшості людей життя без солодкого здається жахливою. У людини псується настрій, іноді навіть починається депресія. Справа в тому, що для багатьох це одне з основних задоволень в житті і від нього важко відразу відмовитися.

мед для схуднення

Але не все так погано, альтернатива цукру все-таки існує. Продукт, який рекомендують охочим позбавитися від зайвої ваги, називається медом. Він не менш солодкий, ніж цукор і володіє великою кількістю корисних властивостей.

На перший погляд, мед і схуднення – два несумісних поняття. Але це не так. На відміну від цукру, мед для схуднення допомагає виведенню вільних радикалів з організму людини, адже вони негативно впливають на її здоров'я.

Мед для схуднення позитивно впливає на здоров'я всього організму, забезпечуючи його поживними речовинами, які так необхідні під час схуднення. Часто, на голодних дієтах буває погіршення самопочуття, занепад сил, слабкість, апатія. На медовій дієті це виключено.

Перевагою меду над цукром є те, що мед для схуднення не викликає підвищений апетит і володіє низьким глікемічним індексом, а це дуже позитивно для здоров'я і втрати зайвої ваги.

Протипоказання

Звичайно, така дієта дуже приваблива для ласунів. Але варто пам'ятати про те, що цей продукт харчування здатний викликати сильні алергічні реакції. Тому схильність до алергії є найголовнішим протипоказанням до дотримання такої дієти. При наявності цукрового діабету така дієта категорично заборонено, так як він містить глюкозу.

При будь-яких проблемах з жовчним міхуром, вживання вищеописаного продукту не рекомендується.

Вагітним, слід утриматися від медових обгортань. Годують, заборонено вживати мед натщесерце для схуднення, так і загалом в їжу, а тим більше пити напої, які рекомендуються при медовій дієті.

Напої для схуднення

Будь-яка дієта рекомендує пити більше води, тому що це корисно для організму. Медова, не виняток під час її дотримання потрібно пити напої. Спробуйте такі рецепти з медом схуднення:

Медово-імбирний напій

Інгредієнти:

  • Імбир – 20 гм.
  • Мед – 20 гм.
  • Лайм – 20 гм.
  • Вода – 1 літр.

Спосіб приготування: імбир очистити, подрібнити, покласти на дно посуду для приготування. Додати мед і все це залити кип'яченою водою, потім додати сік лайма.

Такий напій для схуднення з медом рекомендується пити протягом всього дня. Імбир з медом для схуднення прискорює обмін речовин і допомагає спалювати зайвий жир в організмі.

З лимоном і імбиром

Робиться точно так само, як і перший, але замість лайма додається лимон.

Імбир з лимоном і медом для схуднення потрібно пити протягом дня. За день потрібно випити не менше одного літра.

З корицею

Всім відомий жиросжигающие ефект кориці. Якщо змішати корицю з невеликою кількістю меду, то виходить дуже смачний напій. Кориця з медом для схуднення прекрасний засіб.

Інгредієнти:

  • Мед – 2 чайні ложки
  • Кориця – пів чайної ложки.
  • Вода – 250 мілілітрів — рекомендується пити перед сном

Залити склянкою води корицю, дати настоятися, в остиглий напій додати дві чайні ложки меду.

З лимоном

Інгредієнти:

  • Мед – одна столова ложка на 100 мл води
  • Лимон – 10 крапель соку на 100 мл води.

Все залити теплою (не гарячою!) кип'яченою водою. Лимон і мед для схуднення слід пити вранці, він володіє високим енергетичним ефектом.

Мед і вода

Ці два інгредієнти не потрібно перераховувати. Можна міняти і їх кількість, але слід дотримуватися співвідношення: 2 чайні ложки на 100 мл води.

Спосіб приготування дуже простий: два інгредієнти потрібно змішати один з одним і пити протягом всього дня.

Мед і вода для схуднення дуже актуальне для очищення організму він дуже ефективно виводить токсини і бореться зі слабкістю і поганим самопочуттям, яке іноді з'являється під час очисної дієти.

Чай з медом

Можна використовувати чорний або зелений чай з медом для схуднення, в нього потрібно додавати мед замість цукру, по 2 чайних ложки на 250 грам чаю.

Краще всього пити чай з медом для схуднення перед сном, хоча можна і впродовж дня. Чай з медом для схуднення не тільки смачний напій, він володіє високим ефектом проти застуди.

Соус

мед

Не тільки напої корисні для спалювання зайвих кілограмів. Дуже ефективна гірчиця з медом для схуднення, приготована у вигляді соусу.

Інгредієнти:

  • Гірчиця – 100 грам.
  • Мед – 120 грам.
  • Соєвий соус – 2 столових ложки.
  • Цибуля – одна невелика цибулина.
  • Імбир 15-20 грам.

Спосіб приготування: цибулю і імбир подрібнити блендером до стану кашки. Мед і гірчицю змішати з соєвим соусом і додати до попередніх подрібненим інгредієнтів.

Таким соусом можна заправляти м'ясні та рибні страви.

Процедури

Медовий масаж:

Мед злегка підігріти і додати в нього улюблені ефірні масла. Все це добре перемішати і використовувати для масажу проблемних зон.

Ванни для схуднення

Ванна№1. В гарячій ванній розчинити дві столові ложки меду. Приймати ванну тридцять хвилин. Для посилення ефекту медові ванни слід приймати щодня протягом двох тижнів.

Це антицелюлітна ванна, вона сильно прискорює кровообіг, сприяє спалюванню жирів. Навіть після двох – трьох застосувань можна бачити перший результат.

Ванна№2. 100 грам підігрітого меду змішати з молоком і улюбленим ефірним маслом. Суміш влити в гарячу воду, знаходиться у ванній не менше тридцяти хвилин.

Таке купання сприяє омолодженню і зволоженню шкіри.

Обгортання

Гірчично — медове обгортання. Одна столова ложка діжонської гірчиці на дві такі ж ложки меду. Сумішшю намазати проблемні місця (живіт, стегна, ікри). Загорнути змащені місця харчовою плівкою. Через півгодини змити теплою водою. Якщо печіння дуже сильне і його неможливо витримати, то змивати суміш слід набагато раніше.

Другий рецепт обгортання. Вимагається: дві столові ложки підігрітого меду, оцет в такій же кількості. Інгредієнти змішати. Нанести суміш на проблемні місця. Обернути проблемні місця плівкою. Нанесену суміш, змити через годину.Обгортання дуже ефективні, на будь-яких стадіях целюліту. Обгортання для схуднення з медом сприяє зниженню ваги. Покращує зовнішній вигляд шкіри.

Живильні маски

Мед можна використовувати не тільки для схуднення. Маски, зроблені за наведеним рецептами, сприяють омолодженню шкіри і бореться із запаленнями.

Медова маска для обличчя.

Інгредієнти:

  • Мед – одна чайна ложка.
  • Олія рицинова – одна чайна ложка.
  • Майонез – одна столова ложка.
  • Лимонний сік – одна чайна ложка.

Спосіб приготування і вживання: Мед підігріти, змішати з іншими інгредієнтами. Нанести товстим шаром обгортання і протримати 20 хвилин.

Така маска, як не можна краще, підходить для старіючої шкіри, вона помітно розгладжує і підтягує її.

21.08.2019