Безкоштовні способи схуднення: секрети

В Інтернеті можна знайти безліч посилань на сайти, які рекламують всілякі способи схуднення швидко і без особливих зусиль. Проте, на перевірку всі ці методи виявляються лише нав'язуванням чудодійних засобів, за які треба заплатити чималі гроші. А чи існує безкоштовне швидке схуднення? Спробуємо розібратися.

безкоштовне схуднення

Схуднути швидко і безкоштовно за допомогою 25 кадру

Про 25-му кадрі написано безліч статей. Ще в п'ятдесятих роках 21 століття цю методику застосовували для того, щоб викликати інтерес у населення, яке відвідує кінотеатри, попкорн і кока-кола. Зараз 25-й кадр широко використовується для кодування. Як стверджує реклама в Інтернеті, з його допомогою можна з товстушки перетворитися в фотомодель. Ніяких зусиль при цьому не потрібно: дивись собі фільм і худни спокійно. Причому 25 кадр гарантує швидке схуднення безкоштовно! Тільки скачуй і дивись! Побічне явище одне: від швидкого мелькання картинок дуже втомлюються очі.

На практиці ж більшість програм вимагають вислати смс, а потім знімають гроші з вашого балансу. Іноді не висилають у відповідь код для скачування.

Але якщо вам навіть вдалося знайти методику, яка абсолютно безкоштовна, не факт, що вона допоможе. Це може виявитися підробка, що загрожує вам захворюванням очей. Та й хороша справжня програма здатна завдати шкоди психіці, яка буде чинити опір кодуванні. Вплив 25 кадру не вивчено до кінця.

Схуднути не менш швидко, абсолютно безкоштовно і безпечно з Оленою Малишевої

Гуру в питаннях здорового харчування і схуднення вважається телеведуча Олена Малишева, яка пропонує своїм шанувальникам безкоштовні секрети схуднення. Вона заперечує голодування як спосіб швидкого і абсолютно безкоштовного схуднення, стверджуючи, що в цьому випадку вага все одно поповзе вгору після закінчення голодування.

Харчуватися по дієті від Олени Малишевої – значить, вживати звичну для себе їжу, але невеликими порціями. Забудемо про базову систему харчування, що включає сніданок, обід і вечерю, харчуємося п'ять разів, але на тарілку кладемо менше їжі, ніж зазвичай. Рахуємо калорії: людині потрібно в середньому 1200 Кк в добу, тому калорійним продуктам – тверде ні! Ось рекомендований раціон від Малишевої:

  1. На сніданок вівсянка і кисле молоко (йогурт).
  2. На другий сніданок – пару яблук або апельсинів.
  3. На обід – білкова їжа (це нежирне м'ясо, курка, яйце).
  4. На полуденок – пару фруктів.
  5. На вечерю (строго до семи вечора!) салат легкий, нежирний кефір. За 2-3 місяці вага прийде в норму. Алкоголь, картопля, рис, жирне і борошняне виключаються!

Дієта Олени Малишевої хороша тим, що вона не вимагає придбання якихось дорогих продуктів і біодобавок. Спробували дане безкоштовне схуднення, відгуки залишають позитивні.

Для тих же, хто бажає закріпити результат, є відмінні способи схуднення швидко: це біг і зарядка. Коли у вас немає грошей на оплату занять у фітнес-центрах і придбання тренажерів, бігайте! Ця аеробне навантаження дозволить вам швидко скинути кілограми і підніме настрій! Бігайте кожен день, вранці, почніть з 10-хвилинної пробіжки і доведіть її до 40 хвилин. При бігу намагайтеся дихати через рот, а для пробіжок вибирати грунтові доріжки. Бігові туфлі вибирайте свого розміру, з плоскою підошвою: так ви уникнете травм.

способи схуднення

І головне: худніть із задоволенням, щоб дієта і біг доставляли вам виключно радість! Не Думайте про те, чого ви втрачаєте, а про те, що ви отримаєте: відмінне здоров'я і струнку фігуру!

18.10.2018